新妈妈如何杜绝产后痔疮?

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新妈妈如何杜绝产后痔疮?

帖子  Admin 于 周二 十二月 20, 2011 7:33 am

初为人母,有很多事情需要注意和学习,要学会照顾好宝宝,还要学会照顾好自己。南宁肛泰肛肠医院专家指出,新妈妈应该特别注意预防产后痔疮。
◆少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物
一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。
◆勤喝水、早活动
专家指出,由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。
◆早排便、早用开塞露
专家指出,产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
◆勤换内裤、勤洗浴
专家指出,不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。
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