宝贝辅食添加计划

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宝贝辅食添加计划

帖子  Admin 于 周三 十二月 21, 2011 8:39 am




  4个月开始:

  煮熟的蛋黄,从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤或者奶,搅拌成糊,用小勺喂宝贝。等宝贝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次。

  米粉是最不容易导致宝贝过敏的食物。一开始给宝贝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝贝接受。

  煮得很稀烂的米粥,如果宝贝顺利接受,可以在粥里加半汤匙菜泥。

  各种果汁、菜水,每天喝两次。

  妈咪巧制作

  茄子泥

  原料:嫩茄子1/2个,注意不要用老茄子,因为里面的籽使宝贝不易吞咽,还可能卡住宝贝。

  做法:

  1.将茄子切成1厘米宽的细条。

  2.把茄子条蒸10分钟,直到软烂。

  3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。

  5-6个月:

  煮熟的蛋黄每天可以增加到1个,可以分成两次给宝贝吃。

  米粉和粥可以稍微稠一些,每天喂两次。

  煮得很稀烂的面条,里面可以放一些菜泥。

  尝试给宝贝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝贝接受了,再试另一种。

  豆浆也很容易消化,可以试着让宝贝习惯它的味道。

  妈咪巧制作

  原料:苹果1/2个,吐司(面包片)1片。

  做法:

  1.将吐司(面包片)用烤面包机烘烤,之后去掉硬边,再切成碎末备用。

  2.把苹果去皮、去籽,用磨末器磨成泥。

  3.把吐司末和苹果泥均匀地拌在一起,就成了宝贝爱吃的苹果吐司粥了。

  7-8个月:

  米粉或者米粥里可以加一些鸡肉末、鱼肉末。

  鸡肝泥、猪肝泥可以帮助宝贝补铁。

  宝贝在这个时期一般开始出牙,可以让宝贝啃饼干、面包干、磨牙棒等,帮助牙齿萌出。

  每天可以给宝贝添加两种水果,保持营养均衡。

  可以开始给宝贝吃豆腐。

  妈咪巧制作

  猪肝泥

  原料:鲜猪肝30克( 鸡、鸭、牛、羊的肝也可以), 姜末,葱末,盐少许

  做法:

  1.将猪肝洗净、去筋、切碎后用纱网过滤。

  2.加姜末、葱末,盐拌匀。

  3.上屉蒸熟即可。

  9-10个月:

  宝贝可以吃稠粥,烂面条,各种肉末,碎菜,肝泥,每天喂两到三次辅食。

  如果宝贝各项发育正常,辅食添加顺利,可以减少一次喂奶,如果是母乳喂养,妈咪可以考虑给宝贝断奶。

  妈咪巧制作

  原料:鸡肉1小块,细面条8根, 油菜心1棵,姜1片,盐200毫克

  做法:

  1.将鸡肉切成片,放入水中,加姜煮烂。

  2.将鸡肉捞出,用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅。

  3.将面条下入鸡汤继续煮。

  4.将油菜心洗净,切碎放入鸡汤煮。

  5.最后加盐,即成为美味鸡丝面。

  11-12个月:

  软饭,碎菜,面条,小饺子,小馄饨,都可以给宝贝吃了,要让宝贝的食物丰富多样,引起他们的食欲,逐渐让固体食物取代母乳或者配方奶,成为他们的主要食物。

  选好时机,给宝贝适时断奶。如果不及时给宝贝断母乳,会降低宝贝对其他食物的兴趣。

  妈咪巧制作

  鲜肉馄钝

  原料:鲜肉末1勺,盐少许,葱末少许,小馄饨皮6片,肉汤1/2杯 ,紫菜少许

  做法:

  1.将肉末,盐,葱末拌成肉馅。

  2.把肉馅包在馄饨皮内。

  3.用肉汤煮馄饨。

  4.出锅前撒上紫菜
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