宝宝睡眠时间短怎么办

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宝宝睡眠时间短怎么办

帖子  Admin 于 周四 十二月 22, 2011 10:07 am


  另一些新生宝宝睡觉时间很短,这没什么好担心的,宝宝困了自己会睡,不困哄也不会睡。和睡眠多的宝宝一样,只要吃奶好精神好没异常,体重增长也符合标准就没问题。
  睡眠少的宝宝最折腾大人,他不睡的时候你也别想睡,尤其是半夜醒来哭闹更让人烦恼,可惜并没有什么特别有效的办法能让这类宝宝睡觉,只有几个小技巧来帮助你改善一下。
  ● 将屋内的灯光调暗。
  ● 当宝宝明明有些犯困,却迟迟不愿入睡的时候,抱起他在房间里来回走动。
  ● 假如他还是很清醒而你已经累了,你可以找一个舒服的姿势坐下,把他放在你
  的胸口上,耳朵贴在你心脏的位置,听到熟悉的节奏能让他感到放松而比较容易入睡。
  ● 让家人帮帮你,否则连续几晚都睡不好会让你感到沮丧并充满挫败感
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