宝贝辅食添加计划

　　4个月开始：

　　煮熟的蛋黄，从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤或者奶，搅拌成糊，用小勺喂宝贝。等宝贝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。

　　米粉是最不容易导致宝贝过敏的食物。一开始给宝贝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝贝接受。

　　煮得很稀烂的米粥，如果宝贝顺利接受，可以在粥里加半汤匙菜泥。

　　各种果汁、菜水，每天喝两次。

　　妈咪巧制作

　　茄子泥

　　原料：嫩茄子1/2个，注意不要用老茄子，因为里面的籽使宝贝不易吞咽，还可能卡住宝贝。

　　做法：

　　1.将茄子切成1厘米宽的细条。

　　2.把茄子条蒸10分钟，直到软烂。

　　3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。

　　5-6个月：

　　煮熟的蛋黄每天可以增加到1个，可以分成两次给宝贝吃。

　　米粉和粥可以稍微稠一些，每天喂两次。

　　煮得很稀烂的面条，里面可以放一些菜泥。

　　尝试给宝贝吃各种水果泥，每次只吃一种，等宝贝接受了，再试另一种。

　　豆浆也很容易消化，可以试着让宝贝习惯它的味道。

　　妈咪巧制作

　　原料：苹果1/2个，吐司(面包片)1片。

　　做法：

　　1.将吐司(面包片)用烤面包机烘烤，之后去掉硬边，再切成碎末备用。

　　2.把苹果去皮、去籽，用磨末器磨成泥。

　　3.把吐司末和苹果泥均匀地拌在一起，就成了宝贝爱吃的苹果吐司粥了。

　　7-8个月：

　　米粉或者米粥里可以加一些鸡肉末、鱼肉末。

　　鸡肝泥、猪肝泥可以帮助宝贝补铁。

　　宝贝在这个时期一般开始出牙，可以让宝贝啃饼干、面包干、磨牙棒等，帮助牙齿萌出。

　　每天可以给宝贝添加两种水果，保持营养均衡。

　　可以开始给宝贝吃豆腐。

　　妈咪巧制作

　　猪肝泥

　　原料：鲜猪肝30克( 鸡、鸭、牛、羊的肝也可以)， 姜末，葱末，盐少许

　　做法：

　　1.将猪肝洗净、去筋、切碎后用纱网过滤。

　　2.加姜末、葱末，盐拌匀。

　　3.上屉蒸熟即可。

　　9-10个月：

　　宝贝可以吃稠粥，烂面条，各种肉末，碎菜，肝泥，每天喂两到三次辅食。

　　如果宝贝各项发育正常，辅食添加顺利，可以减少一次喂奶，如果是母乳喂养，妈咪可以考虑给宝贝断奶。

　　妈咪巧制作

　　原料：鸡肉1小块，细面条8根, 油菜心1棵，姜1片，盐200毫克

　　做法：

　　1.将鸡肉切成片，放入水中，加姜煮烂。

　　2.将鸡肉捞出，用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅。

　　3.将面条下入鸡汤继续煮。

　　4.将油菜心洗净，切碎放入鸡汤煮。

　　5.最后加盐，即成为美味鸡丝面。

　　11-12个月：

　　软饭，碎菜，面条，小饺子，小馄饨，都可以给宝贝吃了，要让宝贝的食物丰富多样，引起他们的食欲，逐渐让固体食物取代母乳或者配方奶，成为他们的主要食物。

　　选好时机，给宝贝适时断奶。如果不及时给宝贝断母乳，会降低宝贝对其他食物的兴趣。

　　妈咪巧制作

　　鲜肉馄钝

　　原料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯 ，紫菜少许

　　做法：

　　1.将肉末，盐，葱末拌成肉馅。

　　2.把肉馅包在馄饨皮内。

　　3.用肉汤煮馄饨。

　　4.出锅前撒上紫菜